Stages Sportifs:
Préparation Mentale, Physique et Cohésion
Pour vos équipes, votre club ou votre développement personnel.
J'utilise mon expérience d'athlète et mes connaissances en préparation mentale pour concevoir des stages où la nature est un laboratoire de la performance, de la cohésion et de la maîtrise de soi.
Un Programme Adapté à la Performance et à la Maîtrise de Soi
Ces stages sont conçus pour les entraîneurs qui préparent leur saison, les groupes d'amis en quête de défi, ou les individus qui cherchent à s'améliorer loin de leur environnement habituel. L'objectif est de créer une dynamique positive et de renforcer les acquis.
Axes de Travail de Votre Stage
Cohésion et Esprit d'Équipe : Ateliers en nature (Trek ou Voile) qui obligent à la communication, à la confiance mutuelle et à la prise de décision partagée. Essentiel pour le collectif.
Maîtrise Mentale Appliquée : Introduction aux techniques de Sophrologie et de visualisation pour gérer l'anxiété de la compétition, des examens ou des défis personnels. Apprenez à maintenir la concentration.
Condition Physique Spécifique : Séances d'entraînement diversifiées (Trek, travail cardio) pour développer l'endurance et la résilience face à l'effort soutenu, transposables à toute discipline ou projet de vie.
Clubs sportifs
Jeunes, amateurs, haut niveau
Créer une base physique et mentale solide et fédérer l'équipe avant le lancement de la saison.
Particuliers, groupes
Incentives, chefs d'entreprise, musiciens...
Utiliser la puissance de l'immersion pour identifier ses freins, améliorer sa résilience et passer un cap personnel.
Le Format de nos Stages en Immersion
Le Cadre (Le Terrain d'Application)
Montagne (Trek) : Randonnée en immersion pour développer la résilience, la gestion de la fatigue collective et la force mentale.
Mer (Voile) : Navigation participative pour travailler la prise de décision rapide, la gestion de l'imprévu et la responsabilité individuelle.
Organisation Pratique
Durée Idéale : 2 à 4 jours (format week-end intensif ou stage de pré-saison).
Encadrement : J'assure l'encadrement technique (montagne/mer) ainsi que toute la partie préparation mentale et Sophrologie.
Groupe : De 4 à 12 personnes (taille adaptée pour un travail efficace de cohésion et d'apprentissage).
Logement : Hébergement simple et convivial (refuge, gîte ou voilier) pour favoriser l'échange et une coupure totale.
Construisez votre stage sur mesure
Que vous prépariez une saison, un défi personnel ou que vous souhaitiez fédérer un groupe, le programme est ajusté à vos besoins. Contactez-moi pour que je vous propose une immersion sur-mesure.
Étapes : Évaluation de vos objectifs et de la taille du groupe → Proposition d'itinéraire/activités → Devis détaillé.
Budget : Devis sur-mesure en fonction de la durée et du nombre de participants.