Stage de préparation mental outdoor
Gérer l'Enjeu. Dépasser l'Objectif.
Pour qui?
Notre expertise en performance et en gestion de la pression est dédiée aux individus qui opèrent dans des environnements à enjeux critiques. Nous travaillons avec deux profils :
Sportifs de Haut Niveau & Athlètes d'Élite
Le Défi : Vous cherchez à franchir un plateau de performance, à mieux gérer l'anxiété de la compétition, ou à retrouver un sens profond à votre engagement après un cycle intense.
La Solution 42° Nord : Mon expérience en INSEP est la garantie d'une compréhension totale de vos contraintes. Nos expéditions sont le moyen idéal de jumeler préparation mentale et préparation physique, en utilisant l'immersion comme terrain d'application.
Performance et Concentration : Mise en place de routines de performances efficaces et amélioration de la concentration sous l'effet de l'enjeu.
Gestion Émotionnelle : Maîtrise des réactions face à la pression, l'anxiété ou l'agressivité, grâce à l'ancrage des techniques de Sophrologie et de PNL.
Motivation et Discours Interne : Apprentissage de la visualisation pour renforcer la confiance, transformer le discours interne limitant et affiner le management des objectifs.
Confiance en Soi : Renforcement de l'estime de soi et de la conviction de la réussite par la validation des acquis en milieu exigeant.
Chefs d'Entreprise & Leaders Exécutifs
Le Défi : Vous faites face à la solitude du décideur, au stress des enjeux et à la difficulté de maintenir un équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle. La pression constante peut brouiller la vision stratégique et éroder votre leadership.
La Solution 42° Nord : Nous vous offrons un temps d'immersion radical, loin des urgences, pour retrouver la clarté. Nous travaillons sur des axes fondamentaux :
Leadership Authentique : Améliorer la prise de décision stratégique et la délégation en situation réelle.
Gestion de la Pression et du Stress : Utilisation des techniques de Sophrologie pour une gestion émotionnelle concrète.
Prise de Hauteur et Vision : L'éloignement physique du quotidien (en mer ou en montagne) vous permet de favoriser l'équilibre et de renouer avec une vision stratégique long terme.
Nous utilisons également les outils de la PNL (Programmation Neuro-Linguistique) pour identifier et neutraliser les schémas de pensée limitants qui freinent votre performance et votre épanouissement.
Planifier un entretien stratégique confidentiel
Échange de 30 minutes pour évaluer ensemble la faisabilité de votre objectif et définir le cadre de notre future collaboration.
Notre Méthode : La Pédagogie du Terrain
Notre approche est unique : elle fusionne la rigueur du sport d'élite et l'exigence des environnements naturels pour créer un changement profond et durable. Nous ne faisons pas de théorie de bureau ; nous vous mettons en situation.
Phase I : Le Diagnostic Stratégique
Tout commence par un entretien approfondi pour définir et quantifier votre objectif (professionnel ou sportif). En s'appuyant sur l'analyse , nous identifions les freins mentaux, les lacunes en leadership ou les schémas de stress qui empêchent votre réussite. Cette phase pose le cadre pour la suite de la collaboration.
Phase II : L'Immersion Catalytique
Nous quittons l'environnement habituel pour l'immersion en pleine nature (mer ou montagne). Le milieu devient votre miroir :
Sur l'eau (Voile) : Vous alternez les moments d'exécution tactique (gestion de l'équipe et de la crise) avec des phases de navigation plus calmes. Cette alternance entre forte intensité et observation permet d'entraîner la prise de décision immédiate, puis de l'analyser en profondeur, favorisant le calme mental même en situation d'enjeu.
Sur terre (Trek) : Le parcours est conçu pour offrir des phases d'endurance contrôlée et des moments d'introspection profonde. Le rythme de la marche, conjugué à l'environnement, agit comme un outil de pleine conscience, permettant de développer la résilience face à l'effort long tout en nettoyant l'esprit des distractions.
L'environnement exigeant force un nouveau niveau de concentration et d'action.
Phase III : Intégration et Ancrage
L'objectif n'est pas l'aventure, mais la capitalisation de l'expérience. Nous effectuons des débriefings intensifs pour formaliser les schémas comportementaux acquis en milieu extrême. Ces nouvelles compétences sont ensuite traduites en outils pratiques et actionnables que vous réintégrez immédiatement dans votre vie d'entreprise ou votre préparation sportive. Le résultat est une résilience concrète.
Notre Cadre de Travail : Immersion et Introspection
Oubliez la théorie de bureau. Nous utilisons le milieu naturel comme un laboratoire de l'humain. L'environnement exigeant (voile ou trek) ne vise pas seulement le dépassement physique, il force surtout une introspection en temps réel.
L'apprentissage est profond et concret :
Connaissance de Soi : Apprendre à identifier vos véritables leviers de motivation et vos schémas de leadership sous pression.
Maîtrise Émotionnelle : Identifier vos déclencheurs d'émotions (stress, frustration, peur) et acquérir les techniques pour les gérer, les anticiper et les transformer en énergie d'action.
Alignement Stratégique : En coupant les distractions du quotidien, vous retrouvez la clarté mentale pour aligner vos décisions stratégiques (entreprise ou sportive) sur vos valeurs profondes.
Le résultat est une résilience qui ne se limite pas à la performance, mais ancre votre leadership sur une solide connaissance de soi.
Demande d'entretien
Le coaching est un engagement sérieux et nécessite une adéquation parfaite entre nos méthodes et vos ambitions. La première étape est un échange direct.